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小学生营养配餐指南
来源:新万博客户端下载 上传时间:2016-11-15 浏览次数:627

(我的小餐盘/天)
谷类薯类:300-400克;
蔬菜类:300-400克;
水果类:200-300克;
肉  类:150-160克;
(禽畜肉:70-80克;鱼虾类:75-85克)
蛋类:50克(1个鸡蛋);
大豆坚果类:30-50克;
奶类:300克
水:1200毫升(6杯)

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